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为什么有的人总是活在焦虑不安里

2019-10-08来源:康小金说情感
为什么有的人总是活在焦虑不安里

心里学家张德芬有一句话发人深省:“别为了那些不属于你的观众,去演绎不擅长的人生。”

为什么有的人总是活在焦虑不安里?

因为在完善自己的过程中,总是太在意别人的目光,活成了别人希望的样子。

破解这种焦虑的方法,最重要的是懂得拒绝莫名其妙的指责,做一个真实的自己。

知名主持人何炅曾经是个十分自卑的人。

受到良好的家庭教育,使他从小就事事为别人着想:

在测验时,旁边的同学因为近视而看不清黑板,何炅就帮他将题目抄下来,结果耽误了自己的考试;

有时候剩余一些没吃过的课间餐,他主动收集起来,发给蹲在路边的乞讨者;

老师扭伤了脚,他每天都扶老师去坐公交。

但这一切,却被人说成是“爱出风头”、“爱做作”、“伪善”等,无端的指责使他一度陷入怀疑自我的状态,让他感觉自己做什么都不对。

为什么有的人总是活在焦虑不安里

随着心智的成熟,他才从自卑中走出来,并且深刻地明白到:

不要让自己为别人的情绪负责,懂得拒绝无理取闹的指责,是一种成熟的智慧。

太阳从不指责乌云,因为它所散发的强大能量,能驱散密布的黑暗;

大海从不指责小溪,因为它在用自己的方式,以涓涓细流,滋润一方田地。

老子说:“大道之行,不责于人”,人缘一直好的人,福气自然到。

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