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天热了,要不要给娃“多喂水”?停手!这3种水,一口别给孩子喝

2019-10-09来源:康小金说情感

还没来得及“品位”,春天就过去了,转眼已经入夏,气温像“过山车”一样升得很快。家长也开启“唠叨”模式,把“多喝水”挂在嘴边。孩子正处于发育旺盛期,代谢率高,加上活泼好动,容易出汗,确实需要多喝水。但是,一言不合就开启“狂喝”模式也是很不行滴!孩子的肾脏发育还不完善,过度和水会减少营养吸收,反而让孩子容易生病。

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前几天邻居就“好心办错了事”,她家宝宝2周岁了,拿着水壶在屁股后面追,也喝不多少水,小林觉得可能是白开水没滋味,就给孩子鲜榨果汁喝,还能补充维生素,孩子果然喝得多了,但是好景不长,一周后孩子出现了咳嗽的情况,一检查发现,就是因为喝了果汁,导致脾胃虚弱,水湿运化不足,让孩子出现咳嗽的情况。

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这3种“水”是上了儿童饮品黑名单的,一口别给孩子喝

1、鲜榨果汁

孩子满6个月之后,就可以添加辅食了,这时候孩子吃不了水果,很多家长就榨果汁喂给孩子,但是这种做法弊大于利。把说过研磨成泥,可以更好的保留维生素与其它营养物质,果汁就不行了,虽然香甜可口,但是果汁糖分太高,容易损伤孩子脾胃,让孩子积食,阻碍发育。还导致宝宝像肥胖和龋齿的方向发展。

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2、隔夜水

我们知道,桶装水打开之后,建议一周之内喝完,隔夜水也是一样的道理,水烧开后基本是安全的,高温可以消灭微生物,但是等温度降到60度以下,水中的环境就适合细菌的生长繁殖,所以建议家长不要给孩子喝隔夜水,会导致孩子肠道菌群失衡,损伤孩子的脾胃和消化能力。

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3、气泡饮料

很多孩子都喜欢喝气泡类的饮料,想可乐、雪碧,很多家长都会在家里给孩子备着,孩子不喝水时还能用来哄孩子。但是,气泡饮料并不是好东西,它里面的二氧化碳等气体会影响肠胃消化,给脾胃增加负担,孩子越喝脾胃越虚,还会侵蚀孩子的牙釉质,容易导致蛀牙。

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实际上,甜味的饮料性质都是相通的,对孩子的身体来说弊大于利,家长应该注意尽量不要让孩子太多的甜味饮料,对于孩子来讲,温热的白开水是最合适的饮品。在夏天,还要注意给孩子养护脾胃,可以多给孩子喝双低聚乳清水,用来给孩子调节消化,清理体内积食,增强脾胃功能,让孩子可以健康的长个发育。

另外还要提醒家长,喝水也要分“时间”,孩子睡前不要喝太多水,会影响脾胃和肾脏“休息”,也让孩子频繁的起夜,降低睡眠质量。

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