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6-12月婴儿辅食添加计划表,辅食怎么加怎么吃看着一篇就够了

2019-09-09来源:康小金说情感
6-12月婴儿辅食添加计划表,辅食怎么加怎么吃看着一篇就够了

初次添加辅食的时间最好是在宝宝4-6个月,添加的过早,宝宝消化系统还弱,无法负担。由于宝宝初次尝试母乳或者奶粉以外的食物,爸爸妈妈们要格外的细心和耐心,辅食添加错了容易导致小宝宝生病,这可是一件大事。

辅食添加的基本原则是:

从少到多,从稀到稠,从细的到粗的,一开始辅食的种类要先添加一样,宝宝反应良好之后,再添加另一样,慢慢的增加辅食的品种和数量。

一岁以内

禁盐,糖,任何含有添加剂的食品;鲜牛奶

禁铜质、铝质的容器

禁过度喂养辅食

禁使用奶瓶喂养辅食

禁多吃蔬菜少吃米粉

水果和奶至少相隔一小时

刚起床一小时后再吃主食

6~7月+:泥类食物

在吃辅食的同时也要每天保持600ml+的奶量,每天喝4顿奶左右,

推荐宝宝吃的食物有:

1、红肉泥

如:猪肉、牛肉、猪肝

2、菜泥

如:胡萝卜、西蓝花、土豆、娃娃菜、菠菜、油菜、南瓜等

3、果泥

如:苹果、香蕉、梨、蓝莓、牛油果、橙子等

辅食制作:一般都是蒸熟或煮熟后用料理棒打成泥,我用的是尚唯尔料理棒打得辅食泥,很好打,打泥细腻

6-12月婴儿辅食添加计划表,辅食怎么加怎么吃看着一篇就够了

8~9月:碎末状食物

训练咀嚼的时期,要逐渐给孩子提供颗粒状的食物。颗粒由小变大、由软变硬

主食:稠粥、软饭、烂面等

碎菜:胡萝卜、青菜、菠菜,菜花等小粒水果

蛋白质:鸡肉泥、肝泥、鱼(虾)泥、肉末、蛋黄等

1、由于蛋白不容易消化,对孩子的消化道是一种伤害,所以建议从蛋黄开始添加,一开始不能整蛋黄添加,可以从四分之一个、半个,逐渐添加,有的宝宝可能对蛋类过敏;

2、缺铁性贫血会严重影响孩子的大脑和身体发育,这个时期家长要重视对婴儿贫血的预防,按时体检,适量增加含铁丰富的食物;

6-12月婴儿辅食添加计划表,辅食怎么加怎么吃看着一篇就够了

10~12月: 丁状小颗粒食物

10-12个月的宝宝,可以每天吃: 1个蛋黄+肉禽鱼,50g+适量谷物,增加蔬菜水果种类。另外,每天也要保证600mI的母乳活配方,喝奶3-4次、辅食2-3次。

推荐宝宝吃的食物有:

主食:小饺子、小馄饨、软饭、馒头、面包片

煮软烂的蔬菜:豌豆、西葫芦、胡萝卜、土豆、绿叶菜等小粒水果

蛋白质类:鱼片、红肉和白肉等

“手指食物”:从较软的开始,如香蕉块、南瓜块等,尝试黄瓜条、苹果片、鸡肉块、烤面包片等较硬的块状食物(我给了磨牙棒)

其实辅食添加的早晚因宝宝个体而异,长得快,强壮的宝宝对辅食的需求要稍早,长牙的先后、快慢,都是影响宝宝辅食添加的因素……希望全天下所有的宝宝们吃的饱、睡的香,就是我们做父母的最好的愿望!

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